영혼의 샘

비타민, 각종 미네랄 풍부 최근 대만에서 나온 연구에 의하면 영지버섯이 체중 증가를 늦추는 등 다이어트 효과와 함께 비만을 치료하는 효능도 있는 것으로 나타났다. 영지버섯이 장내 박테리아를 변경시킴으로써 체중 증가를 늦춰준다는 것이다. 이처럼 다이어트에 효과가 있지만 잘 ..

耳鳴, 스트레스·노화로 달팽이관 털세포 손상 귀에서 쇳소리·귀뚜라미 소리…‘난치병’ 이명이란 외부에서 발생한 소리가 아닌 인체 내 청각 시스템에서 나온 소리를 듣는 증상을 말한다. 환청과 달리 이명은 아주 실제적이어서 처음 경험하는 사람은 자신의 귀에 들리는 그 소리가 ..

예로부터 귀한 식재료로 대접받은 전복! 피로회복 효과가 뛰어나고 영양이 풍부하기 때문에 365일 피곤해하는 가족에게 제격이에요. 삼계탕에 넣거나 구이로만 먹는 줄 알았던 전복을 간편하게 볶음밥으로 활용해 보자고요. 만들기도 편하고 맛과 향도 좋아 온 가족 모두 좋아한답니다. ..

FDA “안전하지 않다” 공식 시인한 트랜스지방, 퇴출 수순? By Thomas M. Burton and Julie Jargon 한 전문가는 “트랜스지방은 식품 유통기한은 늘리지만 인간의 평균수명은 줄인다”고 경고했다. 미국 식품의약국(FDA)이 트랜스지방을 미국인들의 식생활에서 퇴출하는 방안을 추진하겠다고 7일(목..

숙주·대파·구기자의 원기충전 궁합 화를 다스리는 것이 장수의 첫걸음 무엇이 인간의 수명을 단축해왔을까. 바로 노여움과 분노다. 분노로 몸을 가득 채우는지, 도전으로 승화시키는지에 따라 수명이 결정된다. 노여움은 분한 감정에서 유발되고 이는 분노로 파생된다. 쓸데없는 노여..

A부터 Z까지, 몸에 좋은 주스 재료 26가지 A는 사과. 신맛을 원할 때는 그래니스미스 종을, 달콤함을 원할 때는 골든딜리셔스 종을 택하면 좋다. 핑크레이디 종으로는 시큼한 맛과 단 맛을 둘 다 즐길 수 있다. B는 비트. 마이클 로마노 셰프는 흙내음이 느껴지는 달콤한 비트로 ‘제스트 포 ..

癌박사 추천 ‘암치료에 좋은 음식’ ① 식이요법은 일상에서 쉽게 실천할 수 있을 때 藥이 된다 암(癌) 환자에게 좋은 음식은 존재할까. 많은 암 환자나 그 가족은 이 문제의 해답을 알고 싶어한다. 결론부터 말하면 그런 음식은 분명히 있다. 암 환자에게 좋은 음식은 몇 가지로 분류해 ..

癌박사 추천 ‘암치료에 좋은 음식’ ③ “전립선암 예방하고 싶다면 토마토를 즐겨 먹어라” 李相旭 ⊙ 48세. 연세대 의대 졸업. 연세대 대학원 의학박사. ⊙ 서울아산병원 실험동물실 연구부장. ⊙ 대한방사선종양학회 최우수 논문상, GSK(글락소스미스클라인) 학술상 수상. 방울토마토..

癌박사 추천 ‘암치료에 좋은 음식’ ⑤ “겨자류 채소를 습관처럼 먹어라” 李相旭 ⊙ 48세. 연세대 의대 졸업. 연세대 대학원 의학박사. ⊙ 서울아산병원 실험동물실 연구부장. ⊙ 대한방사선종양학회 최우수 논문상, GSK(글락소스미스클라인) 학술상 수상. 브로콜리와 양배추를 갈아만..

癌박사 추천 ‘암치료에 좋은 음식’ ⑦ 인삼 “암 예방에 좋은 인삼, 항암치료 후 보약으로도 최고” 글 : 李相旭 울산대 의대 서울아산병원 방사선종양학과 교수 인삼은 암 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있지만 과학적으로 검증하는 임상연구가 부족해 약효를 제대로 인정받지 못..