영혼의 샘

혈관이 건강해야 젊게 산다! 피를 맑게 하는 밥상 위의 건강 식품 예부터 동양의학에서는 ‘모든 병은 한 가지 원인, 오염된 피에서 시작된다’라고 했다. 온몸의 신진대사를 주관하는 생명의 원천은 바로 건강한 혈액. 젊음을 유지하는 맑은 피를 만들고 원활한 혈액순환을 돕는 건강식품 12. 피가 건..

매실-칼슘 많아 골다공증 예방 href=http://tong.nate.com> 매실 ● 칼슘 많아 골다공증 예방 ● 옛부터 선비들은 우리 민족의 여유와 정서를 잘 대표하고 있는 사군자를 즐겨 그렸다. 사군자 중 하나인 매화는 봄을 대표하지만 그 열매인 매실은 6월이 되면 노랗게 익고 무더운 여름을 건강하게 보내는 데 매..

&젊어지려면, 익힌 마늘 먹어라 & 혈액순환부터 성 기능 강화에도 도움 위 약하거나 혈전용해제 먹을 땐 삼가야 마늘은 한국인의 대표음식이다. 한국보건산업진흥원의‘2005년 계절별 영양조사’보고서에 따르면 한국인은 여름철에 백미 다음으로 마늘을 자주먹는다. 김치나 소금보다 자주 먹는다는 ..

여름철 4대 보양식 秘法 알아두세요 삼계탕에 넣으면 약이 되는 체질별 식재료&약재 01_태양인 -좋은 약재 모과, 솔잎, 오갈피, 붕어, 다래 -이로운 음식 메밀, 쌀, 포도, 감, 앵두, 해물, 배추, 오이, 상추 -피해야 할 음식과 약재 무, 꿀, 조기, 고추, 겨자, 카레, 육류, 꿀, 인삼 -삼계탕과의 궁합 태양인은 ..

내 몸에 맞는 ‘술’ 골라먹는 방법 있다 술, 하루 마시면 3일은 쉬어야 흔히 농번기 때 막걸리 한 사발에 목을 축이는 농부들, 혹은 공사장 인부들이 힘든 일을 하는 도중에 막걸리나 소주 등을 걸치는 경우를 볼 수 있다. 이는 단순한 행위가 아니다. 한마디로 이러한 고된 노동에는, 술이 다른 음식에..

비타민의 건강음식 정리 자궁암 = 미역 식도암 = 당근 피부암 = 붉은호박 전립선암 = 토마토 유방암 = 검은콩 혈액암 = 녹차 피로회복 = 마늘 위염 = 우유 고혈압 = 고구마 당뇨 = 무 동맥경화 = 꽁치 지방간 = 바지락 알콜성간염 = 홍합 비만+고혈압 = 버섯(특히느타리버섯) 변비 = 우엉 빈혈 = 파래 독감 예..

먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자..

비타민의 위대한 밥상에서 추천하는 암예방 음식들... 검은콩 - 유방암 1. 유아기때 검은 콩을 섭취하면 유방암 예방에 탁월!! - (미국)美 신시내티 의대 미국 신시내티 의대에서는 유아기때 검은콩을 섭취하면 성인이 되어 유방암 등 호르몬 의존성 질병에 탁월한 효과가 있다고 보고했다. 특히 이것의 ..