영혼의 샘

癌박사 추천 ‘암치료에 좋은 음식’ ⑩ 지중해 食單 지중해 食單대로 먹으면 癌 잘 안 걸린다! 지중해 사람들은 먹는 것 자체를 즐긴다. 몸에 좋다는 음식을 골라가며 먹기보다는 그 지방에서 생산되는 신선한 농산물을, 많은 조리 과정을 거치지 않고 그대로 먹는다. 원재료의 맛을 강..

癌박사 추천 ‘암치료에 좋은 음식’ ⑧ 겨우살이 ‘기적의 식물’로 알려진 겨우살이의 항암효과 李相旭 울산대 의대 서울아산병원 방사선종양학과 교수 미즐토(겨우살이)는 면역기능을 활성화시키고 암세포의 자살을 유도할 수 있지만, 항암효과는 의심스럽다. 우리가 흔히 접하는 ..

[연재] 癌박사 추천 ‘암치료에 좋은 음식’ ⑨ 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산, 유방암?전립선암?대장암 발병률 줄여줘 ⊙ 종양 연구자들, 암과 오메가-3 지방산 연관성 인정 ⊙ 오메가-6 지방산은 염증 유발, 오메가-3 지방산은 염증 감소 기능 ⊙ 참치는 중금속 농축 가능성, 自然産 연..

육류 위주로 배고플 때만 먹어라 최신 건강이론 “아직도 하루 세 끼를 다 먹는 사람이 있나?” 최근 가정이나 직장에서 심심찮게 듣는 얘기다. 간헐적 단식 열풍이 일면서 당연하게 여겨지던 ‘하루 세 끼’ 습관이 무너지고 있는 것. 1일 1식 또는 12시간 이상 공복 상태를 유지하는 간헐..

감기, 후두 등 상부 호흡기 발생 바이러스 질환 인후통·콧물·미열… 결막염·설사 동반도 날이 추워지면 가장 많이 듣는 인사말이 바로 ‘감기 조심하세요’다. 이때 감기에는 물론 ‘독감’도 포함된다. 흔히 독감을 ‘독한 감기’ 정도로 생각하지만 엄밀히 따지면 독감과 감기는 ..

건선, 면역계 이상 탓… 만성 피부질환 무릎·팔꿈치·두피에 각질·가려움 방치하면 관절염 등 각종 합병증 만성피부질환인 건선 환자들에게 겨울은 달갑지 않은 계절이다. 날씨가 건조해지고 추워지면 피부가 민감해지는 데다, 자외선 노출도 부족해 염증반응도 심해진다. 건선은 피..

미세먼지로 인한 질환… 질산염·중금속·발암 물질, 폐·기관지 쌓여 폐렴·천식 피부·심혈관 질환 유발도 건강에 유해한 중국발 미세먼지가 북서풍을 타고 시도 때도 없이 전국을 강타하고 있다. 서해바다를 지나 중국으로부터 날아온 미세먼지는 황산염, 질산염, 암모니아 등의 이..

[식품과 의약의 도를 말하다 | 매실] 몸속을 청소하고 정신을 총명하게 하는 열매 글·사진 | 최진규 약초학자, 한국토종약초연구학회 회장 매실을 잘 활용하면 갖가지 질병 예방 치료 가능 매화는 군자(君子)의 꽃이다. 추위와 눈보라 속에서 피어나 제일 먼저 봄을 알린다. 그 풍모가 고..

[식품과 의약의 도를 말하다 | 음식 냄새에 독이 있다] 음식 냄새를 맡으면 치매에 걸린다 글·사진 최진규 약초학자, 한국토종약초연구학회 회장 여자들의 건망증과 치매는 새로 생긴 직업병이자 산업재해 사람들은 향기를 좋아한다. 그래서 향수를 몸에 뿌리고 비누, 화장품 같은 것에 ..

[식품과 의약의 도를 말하다 | 소금] 지상의 모든 생명의 근본 원소 글·사진 최진규 약초학자, 한국토종약초연구학회 회장 짠맛 성분은 적고 미네랄 성분과 효소가 많은 소금이 최고 소금은 지상의 모든 생명체들이 생명을 유지하는 데 없어서는 안 되는 물질이다. 곧 모든 생명력의 근..