영혼의 샘

5kg 가볍게_무 추워지면 체지방이 쉽게 불어 다이어트 식품과 친해져야 한다. 싱싱한 겨울 무를 추천한다. 100g당 30칼로리 정도인 양질의 식이섬유와 비타민 C, 수분 함량이 많아 비만을 억제하는 대사활동에 유용하다. 체지방 분해에 효과적인 비타민 C는 껍질에 많으니 무생채, 무국, 무조림 등을 할 때..

■ 돼지고기 -폐에 쌓인 공해물질을 중화해 준다. 돼지고기는 탄산가스를 중화하는 불포화 지방산이 풍부해 폐에 쌓인 공해 물질을 중화 하는 기능을 한다. 진폐증에 걸리기 쉬운 작업 장에서 일하는 사람이나 황사 현상이 심해 미세한 먼지를 많이 마시는 중국 대륙의 중국인들이 돼지고기를 즐기는 ..

산야초 편지 -산삼에서 비수리까지- 인위적 작위적인 것이 우리가 사는 현대생활의 보편적인 모습이다. 작금에 와서 우리는 무디어져 감성이 상실되고 개인 편리주의 경향이 또렷해 가급한 산업화의 부작용을 주위에서 흔히 느낄 수 있는 것 또한 현실이다. 이제 재삼 요구되는 것이 질적인 행복한 삶..

▶ 야관문(비수리) 무엇인가? 야관문은 콩과에 딸린 여러해살이 풀이다. 우리말로는 비수리라고 하며 한자로는 절엽철소추(截葉鐵掃帚), 야관문(夜關門), 삼엽초(三葉草), 야계초(野鷄草), 반천뢰(半天雷), 폐문초(閉門草), 공모초(公母草), 음양초(陰陽草), 백관문초(白關門草), 야폐초(野閉草) 등..

암 치유를 위해선 우선 암이 오게된 원인을 추적하여 철저히 암의 발생요인을 제거 하심이 우선일 것 입니다. 직.간접 흡연과 음식물, 공기, 먹는물등을 통하여 폐에 해로운 요인을 제거 하시고. 맑은 공기가 필요하시면 과감히 깊은 산골로 휴양을 떠나심도 심각히 고려 해 보시길 권합니다. 인삼은 자..

요즘은 식생활이 서구화 되어가고 있어 과산화지방이 쌓이고 혈관이 녹슬고 피에 찌거기가 많이 생기기 때문에 혈관질환에 비롯되는 성인병이 도드라지고 있다. 근본적인 치료로는 피를 맑게하여 혈관을 깨끗이 청소해야 하는데... 이 두 가지 요인을 치료할 수 있는 적당한 버섯은 영지이다. 영지가 ..

삼지구엽초는 매자나무과 여러해 살이 풀로 키가 10-40cm 자라며 고산지대에서 볼 수 있다 한 줄기에 가지가 세개로 뻗고 각 줄기에 잎이 3장씩 돋아 모두 9장으로 ‘삼지구엽초’라 한다.. 한방에서 음양곽(淫羊藿)이라 하며 삼지구엽초 보다는 음양곽이란 이름으로 널리 알려졌다. 신문에 연재되었던 ..

당뇨에 효능이 좋은 산야초 모음 1, 두릅 **건위,이뇨,진통,수렴,거풍,강정,위궤양,위경련,신장염,각기,수종,당뇨병,신경쇠약,발기력부전,관절염** 2, 둥굴래순 **허약체질을 강하게 하는 강장, 강정 효과 당뇨에 효능** 3, 달맞이꽃순 **해열, 소염작용, 당뇨병, 고지혈증 에 효험 ** 4, 산뽕순 **신경통, 고..

은행잎 술의 신비함! 뇌경색, 시력장애, 류머티스까지 한방에 격퇴! 은행의 푸른 잎은 여러 종류의 후라보노이드는 모세헐관의 흐름을 원활히 해주고 혈관을 강하게 해주는 작용을 한다. 그래서 헐고 쇠약해진 혈관의 벽을 치유해주고 뇌와 내장, 그리고 손, 발끝의 말초에 이르기까지 무리 없이 혈액..

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