영혼의 샘

山野草 효소 “酵素는 집으로 말하자면 基礎와 지붕을 받치고 있는 대들보 같은 存在다.” “酵素는 모든 生命體 안에 들어 있다” 酵素는 觸媒 役割을 한다. 醱酵를 일어나게 하는 것이 酵母이고, 酵母 속에서 실제로 醱酵가 일어나게 하는 물질이 酵素다. 酵素는 크게 두가지. 몸 自體에서 生成되는 ..

감미롭고 아름다운 Pop 100곡 001. Laura Pausini - One More Time 002. Tamara - Abrazame 003. Lara Fabian - Adagio 004. Mort Shuman - Sorrow 005. West Life - Soledad 006. Francois Feldman - Magic' Boul'vard 007. Jan Werner Danielsen - In Our Tears 008. Chris De Burgh - Natasha Dance 009. Gerard Joling - Everlasting Love 010. Brother & Brother - If you did not exist 011. Rednex - Hold Me F..

1.참나무버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버섯은 혈압을 낮추고 음식을 소화시키며 피속의 기름기를 낮..

[서울신문NTN] 막걸리의 항암물질 함량이 맥주와 와인보다 최대 25배 높은 것으로 조사됐다. 14일 한국식품연구원 식품분석센터 하재호 박사 연구팀은 우리나라 대표 전통주인 막걸리에서 세계 최초로 항암물질인 파네졸(Farnesol) 성분을 발견했다고 발표했다. 파네졸은 1리터당 약 5~7mg 정도 미량으로도 ..

오갈피 (오갈피나무, 참오갈피나무) 오갈피나무 [오갈피] [서울오갈피나무] [서울오갈피] Eleutherococcus sessiliflorus (Rupr. & Maxim.) S.Y.Hu Araliaceae(두릅나무과) --> 개화기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 꽃색 잎 잎은 호생하고 장상복엽이며 소엽은 3-5개로 도란형 또는 도란상 타원형이며 점첨두,예저이고 길이 6-15㎝로서..

오랑캐장구채 오랑캐장구채 [흰대나물] [북장구채] [가지대나물] Silene repens Patrin Caryophyllaceae(석죽과) カラツトマンテマ Creeping Silene 개화기 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 꽃색 잎 잎은 대생하고 엽병이 없으며 피침형 또는 타원상 피침형이고 길이 3-5cm, 폭 3-8mm로서 양끝이 좁으며 털이 없거나 가장자리에 털이 ..

술 마시기 전 '우유' 마시면 '위' 보호된다고? ［메디컬투데이 문성호 기자］ 보통 숙취 해소를 위해 땀을 빼야 한다고 생각하지만 잘못된 상식이다. 술을 마신 후 뜨거운 물속에 들어가거나 사우나를 즐기면 혈관이 확장돼 심장으로 급작스럽게 피가 몰리게 되므로 위험하다. 17일 한국건강관리협회(..

한국-미국에서 통하는 건강한 심장 7계명 한국이나 미국이나 심장관련 질환은 어느 날 문득 건강에 자신 없어진 사람에게 찾아와 치명적인 결과를 안겨준다. 최근 미국 뉴욕 코넬 의과대학교 부속병원 심장센터 홀리 앤더슨 박사가 ‘심장병 예방 5단계’를 소개했다. 가톨릭대학교 서울성모병원 심..

< 위식도 역류질환 억제하려면 > 1. 고지방 식품과 자극적인 음식을 줄인다. 2. 취침 시 높은 베개를 이용해 머리를 들어준다. 3. 가능하면 왼쪽으로 누워 잔다. 4. 음식은 천천히 꼭꼭 씹어 먹는다. 5. 인스턴트 식품이나 탄산 음료수를 피한다. 6. 취침 3시간 전에는 음식을 먹지 않는다. 7. 식후 바로 ..

신묘년 새해가 밝았다. 떠오른 해를 보며 새로운 각오와 마음을 다지는 이들이 많을 것이다. 새로운 마음으로 새해를 맞고 싶으려면 우선 정신과 신체 모두 의욕과 활력이 넘쳐야 한다. 하지만 실상은 그렇지 못한 경우가 많다. 연말연시의 잦은 모임은 체력의 범위를 넘어 심신에 무리를 주기 십상이..