영혼의 샘

식을 만들때는 재료의 맛과 색깔 조리법 등 여러가지 주의점이 있다. 특히, 식품간의 상호작용을 고려해야 서로의 장점을 살려서 흡수를 돕는다. 함께 먹으면 좋은 음식과 안 좋은 음식을 알아봤다. ◇함께 먹으면 약이 되는 음식 ▷조개와 쑥갓 조개는 단백질이 많고 지방이 적지..

뉴스 자꾸만 ‘깜빡깜빡’ 나도 혹시 알츠하이머형 치매? 최근 SBS-TV 월화드라마 '천일의 약속'이 높은 시청률을 기록하면서 이른바 '수애 병'에 대한 관심이 높아지고 있다. 서른이라는 젊은 나이의 여주인공이 알츠하이머형 치매 진단을 받고 괴로워하는 모습을 보며, 날이 갈수..

쇠비름의 효능과 건강백서 쇠비름의 약효. 아는분의 모친이 폐암 4기 말기 환자이신데, 병원에서 짧으면 3개월 길면 6개월이라는 시한부 사형선고를 받았답니다. 하루하루 힘들게 버터오신 모친은 병원에서도 포기한 삶이었답니다. 집에서 여러가지 민간요법으로 치료를하여쓰나..

- 특히 기침, 기관지염에 탁월한 - 건강: 곰보배추(冬生草)의 효능 곰보배추! 배추처럼 생겼으나 곰보처럼 빡빡 얽어다고 해서 붙인 이름으로, 이 배추는 우리나라 각지의 논밭이나 물기 있는 들판에 더러 자라는 여러해살이 잡초(雜草)다. 길옆이나 묵은 밭, 논의 물기 있는 땅에 ..

뇌졸증으로 쓰러지지 않는 비법 뇌졸증은 (우리나라에서는 흔히 중풍이라고 부릅니다) 뇌혈관이 막히거나 [뇌경색]. 또는 그 반대로 뇌혈관이 터져[뇌출혈], 뇌손상을 일으키고 따라서 뇌 기능이 저하되어 갑자기 쓰러지거나, 마비 등의 증상이 나타나는 경우를 말합니다. 일본의 ..

노화를 늦추는 젊은 밥상 늙지 않는 사람은 없지만 좀 더 천천히 늙는 사람은 있다. 비법은 올바른 식생활. 스스로 노화를 느끼기 전에 젊은 몸을 유지하기 위한 노력이 필요하다. 우리 몸 안팎에서 노화가 진행되고 있는 부위별로 올바른 식생활을 점검해본다. 탄력 있는 피부 영양이 부족하면 피부가..

생야채의 잔류농약제거법 * 딸기 딸기는 잘 무르기 쉽고 잿빛 곰팡이가 끼는 경우가 많아 곰팡이 방지제를 뿌리게 된다. 때문에 소쿠리에 딸기를 담아 흐르는 물에 5분 정도 씻어 주고, 특히 꼭지 부분은 더 신경 써서 씻는 것이 좋다. * 오렌지 손으로 만져 보아 반짝거리는 것이 묻어나는지 확인한 다..

초란 (식초 와 계란) 어떤 약보다도 좋은 건강식품 초란은 초(식초) , 란(계란)을 혼합하여 만든 음료를 가리킨다. 여기에 꿀 혹은 흑당(사탕수수 운액)을 넣으면 더욱 좋다. 이 셋 중에 가장 기본적인 것이 식초이다. 소주에 식초를 혼합하면 알콜의 도수가 3분의 1로 줄어들고, 곰탕에 식초를 타면 엉킨 ..

(젊게사는 회춘 방법) 1. 머리카락을 자주 빗으세요 ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다. 2. 눈을 자주 움직이세요 ▷ 눈이 굉장히 피곤할 때, ..

Subject: 몸속 위생의 첫걸음은 大腸 毒素 除去 부터 “ 대장하면 연상되는 것이 있는가? 아마도 대부분의 사람들은 ”대변을 만드는 곳‘으로 알고 있을 것이다 . 대장은 소화되고 남은 음식물 찌꺼기를 모아 변을 만들고 이를 내보내는 역할을 담당하고 있다 . 그러나, 오늘날 우리의 대장은 괴롭다. 제..