영혼의 샘

며칠 전만 해도 아침부터 더워서 반팔만 입고 다녔는데, 갑자기 추워진 날씨에 긴팔과 겉옷을 챙겨입는 사람들이 많아졌다. 갑작스레 찾아온 짧은 가을에 대비하지 못했다면, 당신의 코는 훌쩍거릴지도 모른다. 큰 일교차에 감기에 걸리지 않도록 대비해야 할 때다. 혹시 벌써 감기에 걸..

검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%95%88%ED%86%A0%EC%8B%9C%EC%95%84%EB%8B%8C&nil_profile=newskwd&nil_id=v20130828135108737" target=new>안토시아닌(anthocyanin) 열풍이 거세다. 이에 따라 안토시아닌이 풍부한 블루베리를 비롯해 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EB%9D%BC%EC%A..

음식에 관한 상식 50가지 1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단맛의 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독..

다이어트 열풍과 함께 웰빙식품에 대한 관심증가로 견과류의 섭취가 꾸준히 증가하고 있다. 평소쉽게 접했던 땅콩, 아몬드와 함께 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%BA%90%EC%8A%88%EB%84%9B&nil_profile=newskwd&nil_id=v20130821091607581" target=new>캐슈넛, 검색하기" href="http://search.dau..

마그네슘은 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 도움을 주고, 고지혈증이나 고혈압 개선에 효과가 있다. 마그네슘이 우리 몸에서 어떤 작용을 하며, 충분히 섭취할 수 있는 방법은 무엇인지 알아보자. ↑ [헬스조선] 마그네슘이 우리 몸에서 어떤 일 하나? 마그네슘은 300여 가지 인체 내 효소반응..

각종 영양소 풍부 슈퍼푸드(Super Food)란 무엇일까. 슈퍼푸드는 항산화물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 듬뿍 들어있는 건강 음식을 말한다. 여러 가지 연구결과, 슈퍼푸드를 먹으면 만성 질병의 위험을 낮출 수 있고, 오래 살 수 있는 것으로 나타났다. 또 슈퍼푸드를 많이 ..

이 단계에서는 독소 축적의 원인을 알아보고 우리 몸속 독소를 빼내는 기본 해독 과정에 대해 소개한다. 다이어트나 만성고민 해결도 해독에서부터 시작된다는 것을 잊지 말라. 1. 해독의 3 가지 요소 제1요소. 독소의 유입 차단 해독에 있어서 가장 우선적인 과제는 외부로부터 유입되는 ..

몸이 평소 같지 않고 불편해지면 병원으로 달려가거나 약을 먹기 전 민간요법을 떠올린다. 소화가 안 돼 잠을 이루지 못하면 매실차 한 잔, 기침이 멈추지 않아 콜록거리면 도라지물, 변비엔 피마자기름…. 할머니의 비법은 진짜 효능이 있는 걸까? #1 소금은 만병통치약이다? 소금은 음식..

"아내는 49세의 젊은 나이에 알츠하이머 치매 판정을 받았습니다. 건망증과 우울증이 단순한 갱년기증상인 줄만 알았고 방치한 탓에 조기 치료를 받지 못한 채 치매가 악화되어 지능이 7~8세 수준까지 내려갔다는 진단을 받았습니다." "장기요양 1등급, 지체장애 2급 치매환자인 81세 아내..

당신의 호르몬은 안녕하십니까? 아무리 잠을 자도 피곤이 가시지 않고 이유 없이 찾아오는 두통과 피부 트러블, 스트레스를 숙명처럼 받아들이며 살아가는 현대인들. 만병의 근원을 찾아 거슬러 올라가보면 이런 증상은 호르몬의 불균형에서 온다는 사실. 호르몬은 심포니를 연주하는 ..