영혼의 샘

있다 없다‥흐릿한 기억 되돌리는 비법 6 나이 들수록 떨어지는 기억력, 살릴 수 있을까? 사람의 기억력은 나이 들수록 흐릿해진다. 최근 미국 과학뉴스 전문지 <라이브사이언스>는 흐릿해진 기억력을 살릴 수 있는 비결 6가지를 소개했다. 근거 있는 이야기인지 정신의학과·가정의..

놔두면 병 되는 노화증상 몸 속 독소 빼내면 '거뜬' 중·장년층 디톡스 변비와 설사를 반복하고 자도자도 피곤해 지난해 12월 병원을 찾은 직장인 신모(42·서울 강남구)씨는 병원에서 "장내 세균 대사물질인 내독소(內毒素)가 과다해서 나타는 증상으로 보이니, 디톡스(detox)를 해 보라"는 ..

현대인들은 왜 잠 못 들고 악몽에 시달리는가! 인류의 삶은 지난 1세기 전 에디슨이 전구를 일상생활에 보편화시킨 이래 획기적인 변화를 일으켰다. 그것은 바로 인류를 오랜 잠에서 깨워 어둠을 밝히고 활동시간을 늘렸는데, 이는 상대적으로 수면시간을 단축시켰을 뿐만 아니라 수십만..

뻣남뻣녀를 위한 브레인피트니스 9탄 잘 자야, 잘 산다 머리 아프고 잠 못 이루는 밤에 발끝을 부딪치자 우리 몸의 중심은 아랫배 단전이다. 단전이 튼튼하고 건강하면 한두 번 실패하더라도 오뚜기처럼 다시 일어날 수 있다. 다시 일할 수 있는 힘이 있기 때문이다. 하지만 현대인들 대부..

뻣남뻣녀를 위한 브레인피트니스 8탄 좌골신경을 자극하면 뇌가 젊어진다 오늘은 젊은 뇌를 만들기로 한 뻣녀와 함께 좌골신경을 자극하는 브레인피트니스를 해보세요^^

뻣남뻣녀를 위한 브레인피트니스 7탄 저리고 아픈 다리 좌골신경통 예방법

거친 음식 먹어야‥노화도 막는 다이어트 비법 절식이 다이어트 시작의 반이다! 3월이지만 추운 날씨가 계속되면서 운동량은 줄어들고 체중은 불어나는 악순환이 계속되고 있다. 비만의 원인은 알고 보면 간단하다. 우리가 섭취한 양보다 소모하는 양이 적어 그 과잉분이 몸에 지방으로 ..

잠 잘자는 천년의 비법 잠자는 아이의 모습 사진 <한겨레> 자료 중국의 도가 ? 도교 신선 중에서 수선(睡仙)으로 추앙받고 있는 인물로는 단연 희이(希夷) 진단(陳?)을 꼽을 수 있다. 사료적으로 보아도 수공과 관련한 거의 모든 기록에서 진단을 수공법의 조종(祖宗)으로 삼고 있기 때..

뇌경색을 알리는 위험한 정보 뇌로 통하는 동맥의 벽이 두껍게 되면서혈 관 안이 좁아지거나 혈전이 뇌혈관을 막아서 발생하는 뇌경색. 이러한 뇌경색을 일으키는 원인은 다양하다. 특히 문제가 되는 요소는 다음과 같다. ·흡 연 : 혈관을 수축시키기 때문이다. 실험 결과 흡연량이 많을..

잇몸 질환 특효 비법 ☆소금물 한 컵이면 잇몸질환 안녕☆ 잇몸이 약해 툭하면 붓고 아프고, 피가 흐르는 사람들에게 희소식이다. 무서운 치과에 가서 고통스런 치료를 굳이 받지 않아도 된다. 돈이 그다지 들어가지도 않는다. 싸고 간단하게 잇몸질환에서 탈출할 수 있는 요령이 트위터(..