영혼의 샘

사람의 얼굴은 인체의 각 부문과 밀접한 관계를 가지고 있어 장부(臟腑)의 병증(病症)을 파악하는 근거로써 사용된다. 옛말에 ‘사람의 마음속에 있는 것은 얼굴색에 나타난다’고 하였는데, 한의학에서는 얼굴에 나타난 병색을 통해 질병의 진전과 변화를 알아내고, 질병의 위치를 판별한다. 얼굴 중..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 눈 젊게 유지하는 10계명 1. 선글라스로 백내장을 예방한다. 특히 자외선이 많은 4~8월, 오전 11시~오후 1시에 운전을 하거나 야외활동을 할 때는 꼭 선글라스를 낀다. 2. 설탕 섭취를 삼간다. 설탕은 눈 건강을 유지하는 칼슘을 갉아 먹는다. 칼슘이 모자라면..

운동으로 치료하는 오십견 이러한 어깨통증이 주로 50대에 잘 발생하기 때문에 오십견이라고 하나 의학적으로 잘못된 용어이다. 정확한 이름은 유착성 견관절낭염이라고 하는데, 특별한 이유 없이 통증과 함께 뻣뻣하고 어깨 관절을 움직일 수 없는 병으로, 이는 어깨관절 주변을 싸고 있는 관절낭이 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 건강하게 사는 30가지 방법 1. 마늘을 하루 1~2쪽 정도 섭취하라 마늘이 노화방지와 수명 연장에 효과가 있다는 것은 각종 실험을 통해 이미 증명된 바 있다 2. 적당한 운동을 꾸준히 하라 매일 일정한 거리를 산책하거나 주 3회정도 적당한 운동을 하면 뼈..

요실금 부끄러워 말고 생활습관을 바꿔라 자신도 모르게 찔끔찔끔 소변이 새는 요실금으로 남몰래 고민하는 여성들이 많다. 요실금은 중년 여성의 대표적인 질환이지만 요즘은 젊은층에서도 발생해 여성의 30~40%가 앓고 있는 것으로 알려져 있다. 생명에 지장을 주는 치명적인 질환은 아니지만 불편..

내 몸에 맞는 ‘술’ 골라먹는 방법 있다 술, 하루 마시면 3일은 쉬어야 흔히 농번기 때 막걸리 한 사발에 목을 축이는 농부들, 혹은 공사장 인부들이 힘든 일을 하는 도중에 막걸리나 소주 등을 걸치는 경우를 볼 수 있다. 이는 단순한 행위가 아니다. 한마디로 이러한 고된 노동에는, 술이 다른 음식에..

비타민의 건강음식 정리 자궁암 = 미역 식도암 = 당근 피부암 = 붉은호박 전립선암 = 토마토 유방암 = 검은콩 혈액암 = 녹차 피로회복 = 마늘 위염 = 우유 고혈압 = 고구마 당뇨 = 무 동맥경화 = 꽁치 지방간 = 바지락 알콜성간염 = 홍합 비만+고혈압 = 버섯(특히느타리버섯) 변비 = 우엉 빈혈 = 파래 독감 예..

물을 하루 2ℓ 왜 마셔야 할까? (우리에게 너무나 소중한 ‘물’) 물은 모든 사람이 알고 있다시피 사람이 살아가기 위한 가장 필요한 요소 중 하나이다. 너무나 당연한 말이지만 상람은 물이 없으면 살 수 없다. 우리가 숨 쉬고 말하고 호흡하는 것이 물로 인해 이루어지기 때문이다. 에너지를 생산할 ..

먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자..

항히스타민제 [抗-劑, antihistamines] 항히스타민 작용 외에 국소마취 ·교감신경차단 ·부교감신경차단 ·진정 ·진토작용이 있다. 주로 알레르기증 ·기관지천식 ·두드러기 ·약물진(藥物疹) ·혈청병 외에, 감기의 초기나 차멀미에 쓰인다. 또 연고제로서 알레르기성 피부병에도 쓰인다. 내복을 할 ..