영혼의 샘

◆ 100세 건강 ◆ 암 환자 100만명 시대다. 복지부가 발표한 '2010 국가암등록통계'를 보면 한 해 암진단을 받은 사람이 20만2053명으로 10년 전보다 100% 가까이 늘었다. 5년 생존율은 64%를 넘기며 5년 전보다 10% 높아졌다. 의료 수준 향상과 더불어 정기검진으로 암을 조기에 발견해 적절한 치료..

특별히 사과에 함유된 폴리페놀은 애플페논이라고도 하는데 그 성분 중에 '에피카테킨'이라는 물질이 있다. 녹차에도 함유되어 있는 카테킨류의 일종으로서 카테킨류 중 가장 활발한 작용을 하는 성분이다. 카테킨에는 살균, 콜레스테롤치 저하, 혈당치 상승 억제 등의 효과가 있다. 녹..

[한겨레]체질에 따라 다른 해장법…명치 끝 아플 정도면 진찰받아야 매일 이어지는 술자리에 몸도 마음도 많이 상할 때다. 어쩌다 술을 마시는 사람이야 어떤 해장법을 쓰든 크게 상관없다. 하지만 장기간 음주를 하면서 내 몸에 맞지 않는 해장법을 계속하다 보면 술에 상한 몸이 더 망..

약을 먹고 주사를 맞아도 의학만으로 해결되지 않는 겨울철 감기, 그녀들이 효과 본 홈메이드 감기약을 소개한다. 　 　 　 　 　 　 1. 중랑함소아한의원 김송이 원장이 추천하는 칡식혜 칡은 약명으로 '갈근(葛根)'이라고 하는데 땀을 내고 열을 내리며 갈증을 멎게 하는 효능이 있다. 나..

추위에 꽁꽁 언 몸을 술 한 잔으로 녹여보자. 따뜻하게 데워 먹는 술은 감기를 예방하거나 몸의 긴장과 피로를 풀어주며 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%ED%98%88%EC%95%A1%EC%88%9C%ED%99%98&nil_profile=newskwd&nil_id=v20121228093711172" target=new>혈액순환을 돕는 등 '약'이 되기도 한다...

공복이 장수 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%9C%A0%EC%A0%84%EC%9E%90&nil_profile=newskwd&nil_id=v20121214094945019" target=new>유전자를 깨운다 하루 세 끼를 먹어야 건강하다는 말은 옛말이다. 하루 한 끼 식사가 오히려 건강하게 사는 비결이라고 의사인 검색하기" href="http://search.da..

요즘 효소와 관련된 많은 건강기능식품들이 TV홈쇼핑과 인터넷에 넘쳐난다. 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%86%8C%EB%B9%84%EC%9E%90&nil_profile=newskwd&nil_id=v20121214150422688" target=new>소비자 입장에서는 어떤 것을 선택해 먹어야 하는지, 시중에 파는 제품 모두 효과가 좋은지..

요즘 너무 춥고 건조하죠. 역시 건조함으로 피부탄력, 피부톤등이 나빠진 것 같아 걱정인데요, 저녁에 간단히 하면 좋을 마사지법을 소개할게요. 어렵지 않아서 따라 하시면 금방 익숙해지실거에요! 우리 모두 계절에 상관 없이 탄력있는 피부 만들어 보자구요. 새끼손가락으로 눈 밑부..

장을 깨끗하게 하는 과일ㆍ채소ㆍ통곡물 우리의 장을 깨끗하게 하는 음식들이 있다. 그런 음식들은 체중을 유지하게 해주고, 위산 역류나 설사를 일으키지 않는다. 소화는 음식이 입에 들어가는 순간부터 시작된다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트는 지난 29일 소화가 잘되는 음식과 안 ..

하루 세끼 든든하게 끼니를 채우는 것만큼 건강에 중요한 것은 없다. 떨어진 기온으로 몸이 움츠러들고 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EB%A9%B4%EC%97%AD%EB%A0%A5&nil_profile=newskwd&nil_id=v20121130092414628" target=new>면역력이 떨어지는 요즘, 체력을 보충하고 면역력을 키워주는 ..