영혼의 샘

귀지 파내지 마세요 대현이비인후과학회 9일 `귀의 날` 앞두고 잘못된 상식 알려 귀 관리에 대한 잘못된 상식이 잦은 귓병을 일으키고, 청력에 약간의 문제를 가진 사람들이 적절한 치료 시기를 놓쳐 정상 회복이 힘든 상태까지 가는 경우가 빈번한 것으로 알려졌다. 대한이비인후과학회(이사장 김희..

2007년 11월 12일 (월) 16:22 주간동아 [주간동아]‘억~’가슴 통증, 돌연사 예비 신호 흉통의 원인 중에는 응급치료가 필요한 질환들도 있으므로 주의해야 한다. 최근 허혈성 심장질환이 크게 증가하면서 흉통을 호소하는 환자들이 늘고 있다. 흉통은 가슴 부위에 있는 여러 장기의 이상으로 생기는 흉부 ..

아플때면 이 곳을 눌러 보세요. 늘 ‘수족처럼’ 옆에 두고 부리기만 했던 손. 하지만 그 진가를 알고 나면 손이 달리 보이기 시작한다. 하루 종일 온갖 잡무로 혹사당하는 손은 알고 보면 내 몸의 건강지도. 손 하나만 제대로 살펴도 내 몸의 허한 곳이 보인다. 알면 알수록 신비로..

간기능에 이상이 생겼을때 나타나는 병증 5가지! 영양소의 대사, 해독, 저장 등을 실시하는 생명 유지에 불가결한 장기인 간장은 500가지가 넘는 기능을 가지고 있습니다. 건강한 몸을 위한다면 평소에 간장관리를 위해 적당한 음주와 일주일에 이틀 정도는 간이 쉴 수 있는 휴간일을 주어줘야 합니다. ..

마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1.근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 2.잠자기 전에 절대..

1) 머리를 두둘기라 손까락끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두둘기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지든 머리 카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 뜨 있는 상태)가 치유되며 머리카락에 산소와 영양분이 월활히 공급되므로 윤..

이럴 때 수맥을 의심해 봐야 합니다 * 아침에 기분이 상쾌하지 못하고 뒷골이 땡기는 느낌이 지속되시는 분 * 아침에 일어나도 일어날 수가 없어 뒤척이시는 분 * 잠만 들면 꿈을 꾸게 되거나, 자주 깨서 숙면을 취하시지 못하는 분 * 어린애가 잠자리를 바꾼 후 심한 잠투정을 하는 경우 * 학생이 공부..

꼭 알아야 할 50가지 건강수칙 1. 유전적인 병이 있는지 확인해야 한다. 2. 햇볕을 많이 받는 날에는 몸에도 자외선 차단제를 발라 주는 것이 좋다. 3. 목욕탕 탈의실에서 되도록 양말이나 슬리퍼를 신도록 하자. 4. 산부인과 검사를 두려워하거나 창피하게 생각하지 말 것. 5. 탐폰을 하루 종일 사용하지 ..

암의 7가지 경고신호 다음은 미국 암학회(American Cancer Society) 에서 제정한 7가지 경고 신호입니다. ① 대변이나 소변에 이상이 있다 (Change in bowel or bladder habits) ② 부스럼이나 헌 자리가 잘 낫지 않는다 (A sore that does not heal) ③ 비정상적인 출혈이나 분비물이 있다 (Unusual bleeding or discharge) ④ 유방이나 다..

쉬운 건강 관리 1.머리카락을 자주 빗으세요 그러면 무엇으로 빗을까요? 남자들도 주머니에다 빗을 가지고 다니시는 분들이 좀 있지만 그래도 우리나라 현실에서는 조금 이상한 부분도 있습니다. 여자분들이 빗 들고 다니는 것 하고는 영 ‥, 그러면 뭘로 빗을까요? 그 방법은 손가락으로 빗으십시오. ..