강황가루 다이어트 효과는 건강식품 강황가루의 효능

강황가루 다이어트 효과는 건강식품 강황가루의 효능

강황은 향신료의 일종으로 생강과에 속하는 동인도산 식물의 뿌리를 빻은 가루인데요. 최근에 이 강황가루가 몸에 좋다는 것이 알려지면서 강황가루 다이어트등 다양하게 이용되고 있는데요. 다이어트에 이용되는 강황가루의 효능에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.

생리통

강황가루 다이어트에 이용되는 강황가루는 여성분들에게 좋은데요. 특히 출산후 산모에게 더욱 좋다고 합니다. 출산후 발생 할 수 있는 생리통이나 생리불순, 무월경 증상 개선에 큰 도움을 준다고 합니다.

혈관계 질환

강황은 강황가루 다이어트 이외에도 혈관계 질환을 예방하는데에도 이용될 수 있습니다. 관상동맥, 반 괴형성 감소, 고혈압등 혈관계 질환을 예방 치료에도 도움을 준다고 하는데요. 강황의 성분인 a-크루크멘 성분이 혈관계 질환을 치료예방에 직접적인 도움을 주기 때문이라고 합니다.

항암효과

강황가루 다이어트의 강황가루는 항암효과도 있다고 하는데요. 강황의 커큐민 성분이 항암 작용을 나타낸다고 합니다. 그리고 투메론이라는 성분도 항균과 살균에 효과를 보여준다고 합니다. 여성분들의 경우 특히 유방암에 도움이 될 수 있다고 하는데요. 하지만 과잉 복용하게 되면 위에 부담을 주어 오히려 역효과가 날 수 있다고 하니 복용시 주의하시기 바랍니다.

간기능 향상

다음으로 소개해드릴 강황가루의 효능은 간기능 향상 효능입니다. 강황에 함유되어 있는 커큐민 성분이 간 기능회복에 도움을 준다고 합니다. 때문에 술을 자주 마시는 분들이 강황가루 다이어트를 하시게 되면 숙취해소 능력이 증가하고 장운동을 활성화하는데 큰 도움이 된다고 합니다.

담즙분비 증가

커큐민 성분이 많이 들어있는 강황을 이용한 강황가루 다이어트를 하게 되면 담즙분비가 촉진되는 것을 느끼실 수 있을 겁니다. 담즙 생성이 촉진되면 콜레스테롤이 많이 사용되기 때문에 인체의 콜레스테롤 소비가 촉진되어 혈관계 질환에 큰 도움이 된다고 합니다.

열병

마지막으로 소개해드릴 강황가루 다이어트 효능은 열병 해소 효능입니다. 강황은 열병과 같이 정신이 혼미해질 때 먹으면 기를 소통신키고 보충해주기 때문에 어느정도 효과를 볼 수 있다고 합니다. 뿐만 아니라 피의 열을 내려주어 어열을 치료하는데 도움이 된다고 하니 참고하시기 바랍니다.

꼭 알자! 다이어트 빠른효과를 위한 3가지 비법

고칼로리 음식을 즐겨먹는 중국인들이 뚱뚱하지 않는 이유는?

다이어트 진행중에 기름기 많은 중국음식들은 대부분 피하실 겁니다. 하지만 매일같이 고칼로리에 기름기 많은 음식을 섭취하는 중국인들은 생각보다 뚱뚱하게 살이 찐 비만은 적습니다.
그 이유는 식사시에 양파를 섭취하기 때문입니다.

양파에 함유되여 있는 유화프로필 성분은 매운맛은 내는게 특징인데 체내로 흡수되여진 양분들이 지방으로 합성되여지는 현상을 막아주는 효과가 있다고 합니다. 그래서 최근 많은 분들이 다이어트 시 양파를 사용하게 된 이유 입니다. 참고로 양파는 익혀 먹는것보다 되도록 생으로 드시거나 초양파로 절여서 드시는게 효과가 큽니다.

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체질을 알아야 살을 뺄수 있다!

다이어트를 위해 자신의 체질을 파악은 매우 중요합니다. 예를 들어 대부분 뱃살이 많은 사람들은 단순히 살이 쪄서 누구나 뱃살이 늘어난 걸로 착각을 합니다. 하지만 사람의 체질에 따라 뱃살이 찌는 이유가 다릅니다.

운동부족으로 복부에 지방이 쌓이는 사람, 신체나이가 증가함 으로써 기초대사량이 저하되여 뱃살이 찌는 경우, 50대 이후 갱년기에 접어 들었을때 호르몬의 변화로 신진대사량 저하로 뱃살이 찌는 사람, 잘 붓는 사람 또는 산후붓기 관리를 못해서 복부에 지방이 늘어난 경우등등.. 체질에 따라 뱃살이 찌는 이유를 설명드리자면 너무나 많습니다.

여기에 요즘 원푸드 다이어트가 유행중인데요. 살이 찌거나 뚱뚱한 분들은 겉으로는 열이 많이 나지만 실질적으로는 속이 매우 냉한사람인 경우가 많습니다. 이러한 분들은 몸이 냉해서 지방이 굳어 분해가 안되는 경우가 많습니다.

자신의 체질도 모르고 무식하게 다이어트 시도하는 사람이 현명할까요? 자신의 체질을 알고 올바르고 정확하게 다이어트 하는게 현명할까요? 선택은 자기의 몫입니다.