노후를 즐겁게 보낼려면

우리 삶의 3분지1은 노후에 속하지만
설마설마 하다가 속빈 강정 같은 날이 반복 된다.
노후가 되면 경제력, 건강, 활력, 역할,
친구 등 줄어든 것 투성이다.
그러나 주어진 시간을 재정비하여 사용하면
삶의 가치가 달라진다

01.즐거운 마음으로 하루를 시작하고 마감하라.
    =그래야 여한 없이 살게 된다.
02.좋은 친구와 만나라. 
    =외로움은 암보다 무섭다.
03.자서전을 써라.
    = 인생의 정리가 저절로 이루어진다.
04.덕을 쌓으며 살아라.
    =좋은 사람이 모여들고 하루하루가 값지게 된다.
05.좋은 말을 써라.
    = 말은 자신의 인격이다.
06.좋은 글을 읽어라.
    =몸은 늙어도 영혼은 늙지 않는다.
07.내 고집만 부리지 말라.
    = 노망으로 오인 받는다.
08.받으려하지 말고 주려고 하라.
    =박한 끝은 없어도 후한 끝은 있다.
09.모든 것을 수용 하라.
    =타하면 제명 데로 살지 못한다.
10.마음을 곱게 써라.
    =그래야 곱게 늙는다.

11.병과 친해져라.
    =병도 친구는 해치지 않는다.
12.나이에 자신을 맞추어라.
    =몸부림쳐도 가는 세월 막지 못한다.
13.틈만 있으면 걸어라.
    =걷는 것 이상 좋은 운동이 없다.
14.나만 옳다는 생각을 버려라.
    =고집 센 사람 모두가 싫어한다.
15.자녀에게 이래라 저래라 간섭하지 말라.
    =그러다가 의만 상한다.
16.물을 많이 마셔라.
    =물처럼 좋은 보약도 없다.
17.골고루 먹어라.
    =편식은 건강의 적이다.
18.콩과 멸치 마늘을 많이 먹어라.
    =최고의 건강식품이다.
19.과식단명 소식장수라는 말이 있다.
    =음식 욕심은 명 재촉의 지름길이다.
20.아침에 일어나 온몸을 마찰하라.
    =순환만 잘되면 100세는 거뜬하다.

21.낙천가가 되라.
    =하루가 즐거우면 열흘이 편안하다.
22.노후는 인생의 마지막 황금기이다.
    =값지게 보내라.
23.술과 담배는 멀리하라.
    =백해무익의 원수이다.
24.많이 웃어라.
    =웃음은 젊음과 활력의 묘약이다.
25.어제를 잊고 내일을 설계하라.
    =어제는 이미 흘러갔다.
26.충분히 잠을 자라.
    =수면에 비례해서 수명도 늘어난다.
27.매일 맨손 체조를 하라.
    =돈 안 들이는 최고의 건강법이다.
28.쉬지 말고 움직여라.
    =흐르는 물은 썩지 않는다.
29.욕심을 버려라.
    =남 보기에도 좋아 보이지 않는다.

30.주어진 날들을 즐겁게 지내라.
     =세상은 즐기기 위해 나온 것이다.
31.적극적인 자세를 잃지 말라.
    =무엇을 하기에 늦은 나이란 없다.
32.사람을 믿어라.
    =내가 믿으면 그도 나를 믿는다.
33.사랑의 눈으로 만물을 보라.
    =사랑이 가득한 세상이 펼쳐진다.
34.나이 듦은 죄가 아니다.
    =언제나 당당 하라.
35.쉬지 말고 배워라.
    =배움에는 정년이 없다.
36.비상금을 가지고 있어라.
    =무일푼이면 서러움을 당한다.
37.종교를 가져라.
    =삶의 내용이 달라진다.
38.시간을 쪼개어 예술을 감상하라.
    =그 즐거움도 만만치 않다.
39.미움과 섭섭함을 잊어버려라.
    =그래야 평화가 온다.
40.말을 적게 하라.
    =말이 많으면 모두가 싫어한다.

41.날마다 샤워를 하라.
    =몸이 깨끗해야 손자들이 좋아 한다.
42.취미를 살려라.
    =취미는 삶의 활력소 이다.
43.여행을 즐겨라.
    =하루하루가 즐거움의 연속이다.
44.작은 배려에도 감사의 표현을 하라.
    =그래야만 존경 받는다.
45.컴퓨터와 친구가 되라.
    =새로운 세상을 맛보게 된다.
46.새로운 친구를 사귀어라.
    =돈이 아니라 사람이 자산이다.
47.부부금슬을 극대화 시켜라.
    =행복의 날도 길지 않다.
48.평생 현역으로 살아라.
    =좋은 일 궂은 일 따로 있는 것이 아니다.
49.세상을 아름답게 보아라.
    =보는 것만 내 몫이다.
50.시간 관리를 잘하라.
    =주어진 시간이 끝나면 쉬라.